De Stichting Eenzaamheid.info fungeert als kennispunt eenzaamheid: voor informatie over eenzaamheid ben je hier op het juiste adres.

Eenzaamheid lijkt de ziekte van deze eeuw te zijn. Eenzaamheid en depressie worden vaak in één adem genoemd.Toch is niet duidelijk of er een oorzakelijk verband is. Wil je meer weten, gebruik ons dan als start, als kennispunt en zoek naar wetenschappelijke artikelen via deze link.

Eenzaamheid is niet een gebrek aan contacten, of dat nu intieme of sociale contacten zijn. Eenzaamheid is het gevolg van een verstoring in de levenspatronen. Negatieve, maar zeker ook positieve gebeurtenissen in het leven, of ze nu klein of zeer ingrijpend zijn, verstoren de patronen in een leven. De verbinding met de wereld is veranderd. In plaats van een verbinding is er leegte. Deze verstoring veroorzaakt stress.

Het is noodzaak nieuwe patronen te vormen die de verbinding met de wereld herstellen. Lukt dat niet, dan ontstaat een patroon van permanente stress: last van eenzaamheid. Permanente stress zorgt voor een aantasting van het afweersysteem. Eenzaamheid kan dus inderdaad tot ziekte leiden. Maar eenzaamheid zelf is geen ziekte. Wie last heeft van eenzaamheid zal moeten leren een ander levenspatroon te vormen.

Wie zich eenzaam voelt zal iets moeten veranderen om een nieuwe verbinding te krijgen met het leven, zal nieuwe patronen moeten vormen. Soms kan dat betekenen: nieuwe mensen leren kennen. Maar soms ook niet. Wat je kunt of moet doen is altijd individueel bepaald. Wat voor de een werkt, is voor de ander niet geschikt.

Lees meer op de site over wat je wel of beter niet kunt doen.