| Eenzaamheidstherapie |
|
Hoe kom ik af van eenzaamheid... Eenzaamheidstherapie… waar vind je dat? Eenzaamheid is een verzamelnaam voor het gevoel van leegte en niet-verbonden zijn. Eenzaamheid is in wezen een signaal van je lichaam dat zegt: let op, je hebt niet de juiste balans in je contacten met anderen of met jezelf. Aan eenzaamheid kun je dus wel iets doen. Het gaat erom de oplossing te zoeken die voor jou passend is. Wat is voor jou nodig om die balans te vinden. Dat is de vraag. Met die vraag kun je naar een therapeut, maar helaas staan eenzaamheidstherapeuten (nog?) niet in het telefoonboek. Laat je niet met een kluitje het riet in sturen door therapeuten die zeggen dat je ‘meer onder de mensen moet komen’ of ‘leuk uitgaan’ of ‘naar plaatsen gaan waar veel mensen komen’. Je voelt zelf intuïtief wel dat het geen goed advies is. Mensen die dat adviseren hebben geen verstand van hulp bij eenzaamheid. Wat jij nodig hebt is een analyse van jouw leven en kennis van de mogelijkheden om je leven zo vorm te geven dat jij gelukkiger wordt. Als je niet weet hoe je dat moet aanpakken, lees dan meer over de cursus Creatief Leven. Speciaal ontwikkeld voor als je worstelt met eenzaamheid. Je kunt het als een e-mail cursus met persoonlijke begeleiding doen of je bestelt het Werkboek Creatief Leven. Raar, dat je dat helemaal in je eentje moet oplossen? Nee, want het is jouw leven. Neem de regie in handen en ga werken aan je eigen geluk. Als jij je in je vroege jeugd al erg eenzaam voelde, of als je totaal geen prettige herinneringen hebt aan je kindertijd, dan is therapie wel verstandig. Zoek een therapeut die bij je past, vertel wat je probleem is en kom in actie voor je geluk. Een goede psycholoog kan je verder helpen. Daar heb je geen verwijzing van de huiarts voor nodig. Vraag zelf naar hoe het zit met vergoedingen zoor de ziektekostenverzekering. |