Eenzaamheid ervaren we allemaal vroeg in ons leven voor het eerst. De eerste keer ervaren dat je alleen in je bedje ligt, de eerste keer even alleen wachtend in de winkel... ieder heeft zich een 'eerste keer' eenzaam gevoeld. Als je als klein kind meteen hebt geleerd dat het zo'n vaart niet loopt als je even alleen bent, is er niets aan de hand. We moeten allemaal leren omgaan met eenzaamheid. Alls die eerste keer jou heel veel verdriet heeft gedaan, misschien zelfs zo veel dat je er geen herinneringen aan hebt... dan heb je een probleem. Het kan je het gevoel opleveren dat je altijd eenzaam bent geweest. Of erger nog, dat je een 'eenzaam persoon' bent. Dat kan wijzen op een trauma , daar moet je iets aan doen.

Met EMDR kun je je een ander mens gaan voelen, het verdriet kwijtraken en klaar zijn voor een nieuwe start in je leven. Dan sta je misschien wel even te kijken, omdat er van alles is veranderd. Het gevoel van 'wat nu?' kan overweldigend zijn. Dat is dan het moment om een cursus te doen die jou helpt op een praktische manier om te gaan met eenzaamheid.

EMDR is een techniek om op een heel snelle manier van 'oud zeer' af te komen. Geen eindeloze praatsessies waar je verdrietiger vandaan komt dan je er naar toe gaat, maar een echt snelle aanpak. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Vrij vertaald: door oogbewegingen ongevoelig maken en verwerken. EMDR is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Nadat EMDR in 1989 door Francine Shapiro werd ontdekt, werd het voornamelijk gebruikt om grote, eenmalige traumatische gebeurtenissen te verwerken. Tegenwoordig is er steeds meer bewijs dat het ook bij andere klachten effectief kan zijn, zoals bijvoorbeeld bij meervoudige trauma’s, angstklachten en bij chronische pijn. Ook wanneer iemand last heeft van een negatief zelfbeeld kan EMDR als deel van een totaalbehandeling worden toegepast.

Kijk bij de landelijke organisatie voor EMDR en ga ervoor!