| Ben ik eenzaam? |
|
Als je je afvraagt of je eenzaam bent, wil je misschien een test doen. Begrijpelijk. Maar ja, als je kiespijn hebt, hoef je toch ook geen test te doen? Je weet wel of je pijn hebt. Zo weet je ook zelf best of je je eenzaam voelt. De simpelste test is deze: Denk je dat je gelukkiger zou zijn als je je minder eenzaam zou voelen? Dan hoef je de test niet te doen. Dan is het tijd voor actie. Onderzoekers weten al jaren dat het doen van een test voor eenzaamheid vrij zinloos is. Als je je eenzaam voelt, moet je er iets aan doen. Test of geen test. Toch echt een test doen? Dat kan hier. *
Eenzaamheid is een natuurlijke prikkel. Het gevoel dat jou ertoe aanzet iets te doen om je minder eenzaam te voelen. Maar wat dat 'iets'is, hangt 100% af van wie jij bent. Zelfkennis is daarom het eerste wat nodig is. Blijf niet hangen hangen in 'vluchtgedrag' zoals TV kijken, chatten met vreemden of... Oriënteer je op wat mogelijk is, lees de informatie op deze site, volg het stappenplan of doe de speciale cursus, Creatief Leven. Is jouw gevoel van eenzaamheid iets wat je als klein kind al sterk had, dan is het verstandig hulp te zoeken bij een psycholoog. Vertel dan wel waar je voor komt en zoek iemand die verstand heeft van eenzaamheid. De ene psycholoog is de andere niet! Kijk bij het stappenplan, daar vind je er meer over. Informeer je, doe een cursus, doe wat bij jou past. Vraag eventueel advies via het contactformulier * De zelftest eenzaamheid geeft aan waar jij je bevindt op de schaal van weinig last van eenzaamheid tot zeer veel last. Het is een globale uitkomst en het geeft niet aan hoe je eventueel geholpen kunt worden. Wel is het een indicatie van hoe je ervoor staat. Of het verstandig is iets aan je situatie te doen kun je alleen zelf bepalen. |